2010年06月13日

瞑想状態

こんにちわ♪

今日は昨日の瞑想の続きです♪

■瞑想状態

瞑想は「方法」ではなく「状態」であるなら、それはどのような状態なのでしょう?

座って目をつむって瞑想状態に至ろうと思うとなかなか難しかったりします。

ですが、実はわたし達の日常には無意識に瞑想に近い状態になっている時は結構あります♪

例えば周りが見えなくなるぐらい ぼーーーっとしてしまう時とか、針の穴に糸を通すために じーーっと穴を見つめて息も思考も止まっているようなあの感じとか、絵とか編み物とか、何かの趣味に熱中して頭が真っ白になっているような時とか、あの感じが瞑想状態に近いです。

空を見つめてぼーっとしてると比較的簡単にこの状態を体験できますよ♪

あとは、朝目が覚めた後のまどろみとかは深い瞑想状態にきわめて近いです。

感覚としてなんとなくお分かりいただけると思います♪

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posted by ☆ウリエル☆ at 22:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 祈り・瞑想
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