2013年08月11日

断食2

こんにちわ♪

断食を終えて、昨日の夜は炊き込みご飯を良く噛んで一膳食べました♪
たった5日間の断食でしたが、その後で普通のものを食べると、普段こんな美味しいものを食べていたのか。。。と感謝の気持ちがあふれ出てきます♪

あと、米のパワーってすごいなって思いました♪
でもやっぱり身体は重く感じるようになりますね(笑)

断食についてメール等でもいくつか質問を頂いたので今日は少しだけ断食について書きますね♪
過去に少しだけ食には触れたことがあったので下記のアドレスの記事が役立つと思います。

http://garden.arcangel.jp/article/36845367.html
http://garden.arcangel.jp/article/36845366.html
http://garden.arcangel.jp/article/36845365.html

簡単にまとめると、断食すると内臓が休まり、身体のバランスが整い、瞑想がはかどり、食の貧しさが今の生活や普段の食の豊かさを教えてくれるので今の幸せに気づき、感謝の気持ちがわき上がってくる。

食にはカルマの作用の強いものと弱いものがあるので、カルマの作用の弱い食事が望ましい。

人には、遺伝や環境的に吸収しやすい食べ物があるので、食生活を変えるのはいきなりではなく1〜7年時間をかけて行うのがよい、みたいな記事です♪


さて、断食についてです。

私の経験で言うと、リンゴ以外の食べ物は断食期間中、空腹を感じやすいです。
おからクッキーとか、お粥でやった時とかはすぐに空腹感が出てくるのでメンタルコントロールも若干いる感じでした。

リンゴの場合はそれが無く、取り組みやすいです♪ ただ、3目目ぐらいから塩分が恋しくなり始め、リンゴの味にも飽きてきます。

トマトは新鮮なもので、皮は消化に悪いから剥いた方が良いです。
トマトジュースは無添加のものが良いです。

トマトは酸味があるので取りすぎると胃がキリキリしてしまうのと、あと体温を下げるのでそれも注意がいるかもですね。トマト単体よりは、他の野菜も組み合わせるルールが良いかと思います♪

自分なら皮むきトマトを一日2個とアボガド1個 とかでしょうか?

自分はトマトジュース900mlを一日一本ルールで断食した事があるのですが、胃は休まりませんでした。
朝起きると胃酸過多っぽくなってしまって(笑)

断食を行う時の食のルールですが、ただ瞑想や内省の為に行うとか、内臓を休める為であったら少量の食事であれば何でも良いと思います。ただ、3日〜一週間とか、あるいは週末の2日だけとか、栄養が偏らないように短く期間を決めた方が良いと思います♪


■ランキング参加中♪ 心を清めて愛を持って生きるに賛同してくれる人はポチッと♪

Banner_P1.gif
人気ブログランキングへ

Banner_N1.gif
ブログ村 スピリチュアル・精神世界

ひかり
精神世界ランキング



■天空の庭さきWEBサイト

より詳しい情報があります♪


■天空の庭さき-angelbook-

携帯サイトです、文庫本代わりにでも是非♪


■メールマガジン登録はこちら♪

護符待ち受け画像付です♪
posted by ☆ウリエル☆ at 23:41| Comment(6) | TrackBack(0) | 日常
この記事へのコメント
おはようございます。

断食についてのお答え、ありがとうございました。

関連記事を、コメント欄も含めて興味深く読ませていただきました。
食物のランキングなど、指標となる実践的なことが書いてあると、とても助かります。

ベジタリアンについての話ですが、たしかに肉食を強く攻撃する方もいて「野菜はいいのよ」とだけ言われてもなあ、とよく思っていました。だって、同じ命だし、何が違うの?と。

学生の頃、なんで人間は光合成で生きられないんだろうと本気で悩んでいたことを思い出しました。(^-^;)

私は私らしい食の在り方を考えていこうと思っています。

よし、今日も愛に生きよう。
Posted by 恵藍 at 2013年08月13日 05:18
断食ですか・・すごいですね。私はまだやったことないし、断食の以前にあちらからやれっと言われて今だにやれないでいる自分なので断食も今の自分はできないと思います。イエス様やモーゼ?だったか山に登って断食されたのですがなぜだか知ってますか? 理由を私は直接御声で聞いていますが初めっから罪なき人であられるなら登る必要もなかったわけなのです。んーどうしてでしょうね・・とあえて疑問を投げかけますね。では
Posted by ふしぎちゃん at 2013年08月14日 01:00
恵藍さんこんにちわ♪

光合成が出来たら食事の支度も要らないし楽でしょうね♪

食に関しては人それぞれで自分に合った取り組み方で良いと思いますよ♪

大切なのは、何を食べるかではなく、日々どれだけ愛を持って生きる事が出来るかです♪

いつもありがとうございます♪

Posted by ☆ウリエル☆ at 2013年08月17日 09:38
ふしぎちゃんさんこんにちわ♪

断食をしないと出来ないことがあるんです。

キリストとモーゼは同じではないのでそれぞれにお答えすると長くなります、共通して言えることは罪の有無で登ったり断食をしたわけではないですよ♪

断食をしないと成らない事があります。

Posted by ☆ウリエル☆ at 2013年08月17日 09:44
ウリエルさま
初めまして・・・
透明のカプセル状の中に虹色の光の線が在る
沢山在り一つひとつがそれぞれ
あらゆる方向を向いて振動しながら
動いています。
しかし在る事をキッカケに総てが揃います。

上記の事は私がみたビジョンです。
これがどんな意味があるのか知りたくて
ネットサーフインしていたら
ウリエルさまのブログにたどり着き
読ませて頂きました。
勝手にお気に入りにしてしまいましたが
どうぞ宜しくお願します。
Posted by くらら at 2013年08月18日 21:10
くららさんこんにちわ♪

そのビジョンを誘発した、くららさんの意識がどのようなものであるかで解釈は変わると思いますが、もし私がそれを見たなら透明のカプセルは他と隔てる個を表していて、虹色の線は純然たるエネルギー、それが揃うのは調和を表していている。そんな感じだと思います♪

この庭先がくららさんにとって何か参考になったなら幸いです♪
Posted by ☆ウリエル☆ at 2013年08月21日 19:04
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバックURL
http://blog.sakura.ne.jp/tb/72321231

この記事へのトラックバック

■ランキング参加中♪
心を清めて愛を持って生きるに賛同してくれる人はポチッと♪
Banner_P1.gif 人気ブログランキングへ
Banner_N1.gif ブログ村 スピリチュアル・精神世界
ひかり 精神世界ランキング


■天空の庭さきWEBサイト
より詳しい情報があります♪
■天空の庭さき-angelbook-
携帯サイトです、文庫本代わりにでも是非♪
■メールマガジン登録はこちら♪
護符待ち受け画像付です♪ です♪